Γαλέο ετοιμάζουμε σήμερα, μια γρήγορη και πολύ νόστιμη συνταγή!
Υλικά:
- 1.200 γραµµάρια γαλέο φιλέτο
- Σπανάκι (όση ποσότητα θέλουµε)
- 3 ώριµες ντοµάτες
- 1 µατσάκι άνηθο ψιλοκοµµένο
- 1 λεµόνι
- Ελαιόλαδο
- Αλάτι
- Πιπέρι
Εκτέλεση:
- Πλένουµε το σπανάκι και το βράζουµε σε µια κατσαρόλα µε αρκετό νερό για λίγα λεπτά.
- Αλατοπιπερώνουµε το φιλέτο γαλέου και το βάζουµε σε ένα ταψί.
- Στρώνουµε πάνω από το φιλέτο το σπανάκι, προσθέτουµε τη ντοµάτα και τον άνηθο.
- Στύβουμε πάνω από το ψάρι ένα λεµόνι και περιχύνουµε λίγο ελαιόλαδο.
- Το βάζουµε στο φούρνο και το ψήνουµε στους 180 βαθµούς για 30 λεπτά.
Πηγή: https://www.tasty-guide.gr/suntages/almires-syntages/704877/galeos-%c2%b5e-spanaki/