10ilika Vegetarian/Pescetarian, Δίαιτα, Ζυμαρικά, Κυρίως Πιάτα, Όσπρια/Λαχανικά, Παιδιά 29 Ιουλίου 2023Σπαγγέτι ολικής με λαχανικά και φρέσκο τυρί κρέμα Μια νόστιμη και υγιεινή μακαρονάδα με σπαγγέτι ολικής ... Περισσότερα
10ilika Vegan, Vegetarian/Pescetarian, Δίαιτα, Νηστεία, Ορεκτικά, Όσπρια/Λαχανικά, Σαλάτες 28 Ιουλίου 2023Σαλάτα με πιπεριές Οι σαλάτες ειδικά το καλοκαίρι έχουν την τιμητική τους... Περισσότερα
05ilika Δίαιτα, Ορεκτικά, Παιδιά, Πρωινό 27 Ιουλίου 2023Υγιεινή ομελέτα με γαλοπούλα και γιαούρτι Μια υγιεινή ομελέτα σας προτείνουμε σήμερα ιδανική γι... Περισσότερα
05ilika Vegan, Vegetarian/Pescetarian, Γλυκά, Δίαιτα, Νηστεία, Παιδιά, Πρωινό, Σαλάτες 26 Ιουλίου 2023Δροσερή φρουτοσαλάτα με γιαούρτι και δημητριακά Λίγα φρούτα εποχής και λίγο γιαούρτι μπορούν να κάνουν... Περισσότερα
09ilika Vegetarian/Pescetarian, Δίαιτα, Ορεκτικά, Όσπρια/Λαχανικά, Παιδιά, Σαλάτες 25 Ιουλίου 2023Καλοκαιρινή σαλάτα με ντομάτα, καρπούζι και φέτα Η σημερινή μας σαλάτα είναι το λιγότερο που μπορούμε ν... Περισσότερα
03ilika Vegetarian/Pescetarian, Γλυκά, Δίαιτα, Παιδιά, Πρωινό 24 Ιουλίου 2023Παγωτό γιαούρτι με 3 υλικά – Frozen Yogurt (Easy Recipe – Video) Σήμερα κερνάμε παγωτάκι! Δροσερό και ελαφρύ παγωτό για... Περισσότερα
12ilika Vegetarian/Pescetarian, Δίαιτα, Ζυμαρικά, Νηστεία, Ορεκτικά, Όσπρια/Λαχανικά, Σαλάτες 21 Ιουλίου 2023Κρύα σαλάτα με κριθαράκι και γεύση χωριάτικης Χωριάτικη σαλάτα με κριθαράκι έχετε δοκιμάσει; Αν όχι, ... Περισσότερα
07ilika Vegan, Vegetarian/Pescetarian, Δίαιτα, Εορταστικό Γεύμα, Νηστεία, Ορεκτικά, Όσπρια/Λαχανικά 19 Ιουλίου 2023Μαραθοκεφτέδες Τήνου Νοερά βρισκόμαστε στο όμορφο νησί της συνταγής… την... Περισσότερα
12ilika Vegetarian/Pescetarian, Δίαιτα, Εορταστικό Γεύμα, Θαλασσινά, Κυρίως Πιάτα, Ορεκτικά, Σαλάτες 18 Ιουλίου 2023Τονοσαλάτα με τυρί κρέμα Για σήμερα σας έχουμε μια ελαφριά, δροσερή και νόστιμη ... Περισσότερα
04ilika Vegetarian/Pescetarian, Γλυκά, Δίαιτα, Νηστεία, Παιδιά, Πρωινό 15 Ιουλίου 2023Smoothie με γιαούρτι και ροδάκινο Το σημερινό μας smoothie θα μας δροσίσει, θα μας βοηθήσει ν... Περισσότερα